导读:一、维持体重值其实仔细观察那些拥有完美身材的明星,会发现他们的身材似乎被固定在了一个区间数。因此你在瘦身时要根据这一特性来保持身材。选定一个标准体重之后就要努力的去保持它。不要让体重忽上忽下。这对皮肤非常不好。二、控制热量摄取不想让体重浮动…
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