钙尔奇的作用和功效 钙尔奇三大功效解析

钙尔奇的作用和功效

1、补钙

钙尔奇里面它含有的主要成分是碳酸钙、镁、锌、铜及维生素D，钙元素是我们人体所需要有的矿物质元素之一，这种元素的存在，能够让我们人体的骨骼以及牙齿的形成和发育有一个更好的帮助。对于中老年人来说尤其需要补钙，因为随着年龄的增长，钙物质就会流失，这样一来就容易导致中老年人出现骨折或者是骨质疏松的情况，而青少年人也可以吃，能够帮助促进骨骼的生长和发育。

2、促进新陈代谢

碳酸钙除了能够帮助有效的强韧骨骼健康以外，它还能够参与到我们机体的各种新陈代谢里面，所以适当的补充也是能够让我们的新陈代谢得到一定的加快的，这样一来就能够有效的维持我们人体的健康。

3、促进身体对钙的吸收

前面我们有说到在钙尔奇里面除了有碳酸钙以外还含有维生素D维生素D，它属于是一种脂溶性的维生素，同样是我们人体所必须要有的这种东西的存在，能够让血钙以及血磷的吸收都得到有效的促进，让其在机体里面保持有一定比例的存在，这样才能让我们的整个身体发育更加的正常和健康。

对于父母长辈，以及长期都在运动的人，或者是长期劳作的人来说，特别需要注意补钙。一旦这些人群身体中的钙物质流失以后，身体就会迅速的走向下坡路，骨质健康会受到极为严重的影响，同样的青少年也需要注意适当的补钙，才能让自己长得更高。