体内毒素超标的信号 体内毒素过多怎么办

1、便秘：

便秘一般是长期的生活作息紊乱造成的，多是食无定时、日夜颠倒、睡眠不够、久坐不运动、暴饮暴食、精神紧张等引起的。便秘会使毒素滞留体内，无法排出，影响其他器官的运作。天长日久，这些毒素越积越多，不仅会被人体吸收，还会导致肠胃病、长出斑点、引发口臭等等。

2、肥胖：

肥胖是体重超出了身高及体表面积相对应的标准。肥胖多是长期喜欢吃“三高”食品，造成营养失衡，又没有辅于健康的运动造成的。肥胖会导致冠心病、高血压、胆石症、糖尿病等，会使活动关节容易受损，还会提前衰老、缩短寿命，难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。

3、黄褐斑：

日光照射又没做好防晒工作、饮食不当导致身体受寒，气血不旺、体内毒素长期积压无法排出等都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可当你的脸上开始出现各种斑点，你就该知道，这是肌肤衰老的表现，是时候检视自己的身体了。

4、口臭

口臭严重影响日常生活及工作沟通，它多是由饮食不当，嗜食辛辣、长期抽烟、体内火气旺盛造成的。另一方面也可以是口腔问题引起，如没有做好刷牙漱口等日常清洁，又或者是牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡、蛀牙引起的，应该及时找出具体原因，对症下药，还口腔一个清爽的环境。

5、皮肤瘙痒：

皮肤作为人体的一个特殊排毒器官，健康的皮肤可以让其他器官无法解决的毒素通过皮肤流汗等方法排出。但是当你的压力大、内分泌失调、整个人焦虑不安时，皮肤的排毒功能就会因刺激而减弱，从而引发搔痒。

6、湿疹：

湿疹的成因很复杂，慢性消化系统疾病、新陈代谢障碍、失眠压力大、或是天气变化、洗涤产品的化刺激都会引起各种皮肤问题，一般称为湿热、湿毒。多发病在在春夏换季时，秋风起时。患了湿疹记得不能多吃湿毒的食物如芒果等，多喝薏米红豆汤等排湿等汤水调节。

赶紧对号入座行动起来吧!看懂身体发出的信号，并及时排除体内的有害物质，才能保证身体的健康和容颜的美丽。快快给身体来个“大扫除”。