晚上可以艾灸吗 艾灸晚上可以灸吗

经过多年的发展，艾灸在现代社会中已经成为中医的特色治疗手段之一，艾灸由于操作简单，对身体没有伤害而受到人们的青睐，但是艾灸的治疗方法是有其讲究的，今天我们主要回答晚上可以艾灸吗这个问题。

一、晚上十点以前可以艾灸

中医认为人体和天地万物之间是有着一定的联系的，两者都保持着自身的阴阳调和，因此需要人体需要不断的通过外界来调整自己体内的阴阳状态，艾灸是补阳气的，因此最好在白天进行，如果实在是没有时间的话，也要在晚上十点之前进行。

二、晚上十点以后不能艾灸

以晚上十点为界限，过了这个时间点之后，外面的气温下降，阴气居多，如果这个时候进行艾灸，一方面由于艾灸需要高温才能产生作用，因此会导致艾灸的效果达不到预期，另一方面，晚上十点以后进行艾灸，导致人在冷热交杂的状态下，身体弱的人还会引发感冒等病症。

三、什么时候艾灸最好

上午进行艾灸是最好的，上午我们人体的阳气会逐渐升发，这个时候进行艾灸会加快我们的身体吸收阳气，从而达到治疗的效果。艾灸可以每天进行艾灸，在夏天的时候艾灸最佳的时期，在冬天如果经常寒冷的人也可以艾灸。

四、艾灸注意事项

艾灸是一项持续时间比较长的活动，因此在进行艾灸的时候一定要专心，不能够三心二意的。此外，由于艾灸与身体直接接触，因此在一定要注意防止感染，如果感染的话就需要用消炎药。还有，艾灸并不是持续时间越长就越有效果的，因此艾灸的时间也不能太长，最好是在半个小时左右。

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在进行艾灸之前，我们首先要做的事情就是先了解清楚才艾灸，不要看到艾灸有很多好处就自己一把乱操作开始艾灸，其次，我们要知道艾灸的注意事项、什么时候艾灸最好和什么时候不能艾灸。尽管艾灸可能产生了比较好的效果，但是要记住贪多嚼不烂的道理，不要一天进行多次或者是长时间的艾灸，这样会引起上火。