痛经可按摩穴位缓解

一、按摩八?穴

八?穴有八个点左边四个右边四个为上?穴、次?穴、中?穴、下?穴，正好是在我们腰骶的部位。它对下半身的疾病有一定的防治效果，尤其是对女性的生殖系统，按摩八?穴有运行气血、活血化瘀的效果，痛经的时候按摩一下效果也很不错的。

二、按摩太冲穴

太冲穴位于脚背侧，在第一、二跖骨结合部之前凹陷处。其中太冲为肝经的穴位，痛经的时候按摩太冲穴具有行气止痛、疏肝解郁的效果。

三、按摩阿是穴

阿是穴又名不定穴、天应穴、压痛点。它主要是位于疾病痛疼的周围，随疾病位置的变化而变化，所以取名为不定穴。先把双手捂热，然后放在腹部进行按摩。它可以促进腹部的气血运行，缓解痛经时的疼痛的。

四、按摩合谷穴

合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。配合按摩的手，对合谷穴进行按摩有镇静止痛、通筋活络的效果。

五、按摩子宫穴

子宫穴位于在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。在经期前后对该穴位进行按摩，具有活血化瘀、理气止痛的作用，效果也是很不错的。

上述主要讲解了五种穴位来缓解痛经的，但是它的效果没有药物明显的，而且穴位也不是很容易找的，如果实在疼痛建议到医院进行治疗，平时的时候也可以按摩一下也有预防的效果的，希望上述讲解的内容对大家有所帮助。