如何缓解胸闷气短 胸闷气短是啥原因

一、补充辅酶Q10

胸闷气短多与高血压、冠心病等有一定联系，如果长期有胸闷气短的情况，可以服用一定量的辅酶Q10来提高心肌能量，缓解胸闷气短症状。

辅酶q10是一种纯天然抗氧化剂，存在于人体的每个细胞中，能激活人体细胞核能量，有助于强健心机，增强心脏供血能力，预防心肌缺血等冠心病等。

辅酶q10源于美国，25岁之后人体内的辅酶就开始下降，而很难从食物内摄取到辅酶q10，所以很多中老年人都会服用一定量的辅酶Q10软胶囊（点击进入了解）来给自身补充辅酶，补充能量，保护心脏。

自紫一商城上线了美国GNC辅酶Q10软胶囊以来，月销量过万，客户好评不断：3个月胸闷、心跳快症状不出现，心律不齐吃半个月有效果等等（点击进入查看客户真实评价）。

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二、按摩方式解决

出现胸闷气短的时候大家可以通过按摩的方式来进行缓解，就是用自己的左手去按摩自己的右手，还有就是把自己的手掌心好好地进行按摩一下，能够找准穴位，找准穴位才能够提高我们的按摩效率和按摩效果。

三、呼吸新鲜空气

再者就是大家一定要到新鲜的空气当中进行呼吸，只有呼吸新鲜的空气才能够有效地缓解我们的胸闷气情况，到大自然当中跟大自然的花花草草进行接触，这样就能够缓解我们的病情。

四、喝水

出现胸闷气短情况的时候，大家还可以通过喝水的方式来进行缓解，在夏天的时候可以喝一杯西瓜汁，还有梨汁等，这样对我们缓解胸闷气短也是具有一定强大的帮助和作用的，能够很好的提高我们的身体素质。

上面所说的这几点都是缓解胸闷气短最有效的方法，而且也是医生和专家的建议和讲解，大家可以及时的进行关注一下，对我们的帮助也是显而易见的，能够缓解我们的胸闷气短情况。给我们的自身帮助极为强大，并且这些方式和方法也非常的独特一些。