大便一到肛门口拉不出来妙招 大便一到肛门口拉不出来妙招没有开塞露

大便一到肛门口拉不出来妙招

1、拍腹排毒

排腹就是找到肚脐的两边位置，这里的脂肪会比较厚，用手按上去，会感觉到脂肪结块，然后双手握空拳，连续对这个位置拍打10分钟左右，然后再喝一些白开水，就可以帮助把大便排出来了，有的人在拍打后会出痧，这是严重的寒湿瘀滞现象，如果能坚持每周拍打一次，对预防便秘有很大的好处。

2、敲打天枢穴

敲打天枢穴先要找到具体的，在肚脐的两旁开三个手指的地方，这时中指正好对准穴位，然后手叉腰进行按揉，大约5分钟，也可以用敲打的方式，直到小腹发热即可，通过对天枢穴的刺激，就可以起到通肠道、排宿便的作用，当肠道通畅了，脂肪就不会堆积，不仅能促进排便，还能有效的缓解便秘。

3、使用开塞露纳肛

使用开塞露纳肛是医院常用的方式，如果便秘比较严重的情况下，可以使用开塞露纳肛来进行治疗，一次将20ml的开塞露直接挤入到肛门内部，然后停留5分钟左右，一般就会出现排便的感觉。如果效果不佳，还可以使用乳果糖加生理盐水灌肠进行治疗，停留10分钟左右就会有效果。

在以上文中介绍了大便一到肛门口拉不出来的三种妙招，通过这三个方式，是可以促进排便的，平时如果经常便秘的人群，最好每天服用两粒芦荟胶囊，其中主要成分由库拉索芦荟全叶干粉组成，每100g含芦荟苷2.7g，合理补充可以有效改善便秘、有润肠通便、刺激肠道挪动、健胃缓泄的功效，有助于肠道通畅。