紫苏油的功效与作用

紫苏油的功效与作用

1、预防高血脂

紫苏油中含有大量不饱和脂肪酸，能帮助清除人体血液中的胆固醇，也能软化血管，并且还可以防止动脉粥状硬化，堪称心脑血管的“保护神”。人们日常使用紫苏油，还可以提高血小板活性，进而有效预防血液凝结和减少血栓的生成，对心脑血管非常有好处(点击查看效果反馈)。

2、益智健脑

紫苏油还能帮助人体益智健脑，提高记忆力等。这是因为紫苏油中含有的亚麻酸，在进入人体之后能转化成为EPA以及DHA，这些物质可以直接作用于人体大脑，进而提高脑细胞活性，促进智力发育和增强记忆力。对于中老年人来说，常吃紫苏油还可以预防老年痴呆。

3、增强免疫力

紫苏油除了含有大量不饱和脂肪酸外，还含有多种对人体有益的维生素及微量元素。其中，维生素E和微量元素硒、磷脂和烟酸等营养成分含量都比较高，这些物质被人体吸收后，能促进免疫细胞的再生，进而提高人体的抗病能力。另外，紫苏油还可以清除身体内自由基，进而延缓皮肤衰老。

以上便是紫苏油的功效作用介绍了。紫苏油是一款对人体有着出色保健功效的植物油，其能帮助人们预防高血脂、软化血管，益智健脑，提升记忆力，还可以延缓衰老，增强免疫力等。如有需要的朋友，可以选购试一试。