怎么从头发看健康 怎样从头发看身体体质

掉发

其实在日常生活中，掉发的现象其实很正常，我们每天都会掉发，但是如果一梳头，可以梳出一大撮的头发，或者随手一抓就能抓到大把的碎头发，我们就要开始注意了。大量的从根部脱发是因为缺少铁元素，但是也有可能是从中间折断，但都是我们的身体缺少微量元素的原因。

女孩子脱发较多的话，还有可能是因为气血不足，特别是产后，身体虚弱无力，应该多吃点红枣当归等补品。男性如果脱发严重的话，还有可能是因为精气不足，压力过大，尤其是中年之后，秃顶会越来越严重，所以要趁早预防，减轻压力。

颜色枯黄发白

小时候总听大人说：“小孩子，不要一天到晚总是操心这挂念那，小心少年白”，生活中确实也可以看见满头白发的年轻人或者半白的年轻人，当然不全是因为过度的操劳，心肾功能不足，气机紊乱都会导致提前白头。如果经常为了爱美，烫染头发，身体又营养不良，甲状腺功能缺失，都会促进黑发变成黄发，失去健康发色。

如果是后天白发或者枯黄的话，合理的饮食，多补充微量元素和维生素，多运动，保证我们身体的健康，我们的头发就还会恢复以往的柔顺黑亮。

头皮屑多

我们一般2~3天就要洗头一次，因为我们的头皮也要呼吸，也会排出一定的废物，当废物达到一定量时，阻挡了头皮的正常生理活动，就会发痒出油，提醒我们要清洁头发。如果发根处头皮屑过多，频繁的发痒，就说明我们的健康出了点小问题了。这时就要检查一下我们是否患有皮肤病，或者有没有身体不适，看看我们的发根有没有感染，失眠等症状了。

其实大多数我们的发质变差都跟我们身体的健康息息相关，经常烫发染发，不仅会影响头发，还会影响我们的身体状况。我们的头发干枯分叉的话，说明我们的头发急需营养，当我们身体的营养都被我们的头发吸收，疾病也会随之而来，而且还入不敷出，所以我们平时要多注意身体，营养均衡，定期的洗头做护理，让我们的秀发飘扬起来吧~