导读:水蜜桃含有较高的糖分,每100克的水蜜桃中含有8-12克的糖分,其中包括葡萄糖、果糖和蔗糖。因此,如果摄入过量的水蜜桃,可能会导致血糖升高。但是水蜜桃也富含纤维素和多种维生素、矿物质等营养成分,而且它的GI指数相对较低,通常在30以下,这意…
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