导读:神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳…
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