导读：桑葚茶适合在白天或晚上喝。最好在饭前或饭后30分钟左右喝一杯，可以帮助消化和促进营养吸收。同时，桑葚茶含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力、改善皮肤质量。需要注意的是，由于其具有轻微的镇静作用，在晚上饮用可能会影响睡眠质量。桑葚茶…
桑葚茶适合在白天或晚上喝。最好在饭前或饭后30分钟左右喝一杯，可以帮助消化和促进营养吸收。同时，桑葚茶含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力、改善皮肤质量。需要注意的是，由于其具有轻微的镇静作用，在晚上饮用可能会影响睡眠质量。
桑葚汁任何时间喝都比较好,白天或晚上都可以喝。但在喝的时候要控制好摄入量,以免对身体健康产生不利影响。
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