52岁李若彤容颜依然如少女，鲁豫揭秘不老容颜的秘诀！

李若彤在接受鲁豫采访时透露，她一直坚持每天做40到60分钟的有氧运动，比如健身操、瑜伽等等。她强调：“人要多动，不能老坐着不动，光吃不动肯定会越来越胖。”通过坚持健身，李若彤保持了身材和体能，也让皮肤保持光滑细腻。

52岁李若彤容颜依然如少女，鲁

李若彤在饮食上非常讲究健康，她尽可能地避免高糖、高盐、高脂肪的食物，多选择蔬菜、水果、粗粮等健康食材。此外，她也不喜欢吃太多的肉类，而是更加注重蛋白质的搭配和摄入，比如豆类、水产品、鸡蛋等。这种饮食很好地控制了李若彤的体重和身体健康，也为她的皮肤提供了充足的养分。

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李若彤虽然年过半百，但她对养生和保养的态度可谓是十分认真。她把养生当作一种生活方式，从内到外都充满了健康、自然的气息。比如她喜欢泡脚、按摩、打通经络，而且每天仪式感十足地做好保养工作，清洁皮肤、敷面膜、涂抹精华，皮肤护理得当，自然不易老化。