肩髃穴位置图

现实生活上很多人都是有一些身体上疾病和一些身体上的不舒服，但是又有很多人不愿意去医院检查治疗却选择有按摩的方法来治疗，虽然有按摩的方法有效果但一定要找准穴位，然后要用正确的按摩手法来按摩，不能盲目的乱按摩穴位，不然不但治疗效果不会还会弄出一些不必要的事情。

一、如何找肩?穴

其实要找到肩?穴位并不难，他就在肩峰端的下面一点，在肩峰与肱骨的中间那里，而且经常按摩那个地方能治疗很多的症状，找的话也是比较容易找到，按摩手法也是比较简单的，不仅有效而且容易找。

二、按摩肩?穴的好处

按摩肩?穴的最大好处就是能缓解肩臂疼，肩关节周围炎和项强等等的症状，而且对于老人还可以防止疼痛的作用，并且比一些药物更加有效果的治疗这些症状，也是很有效果的治疗肩关炎和肩臂疼。

三、按摩肩?穴的手法

第一步当然是要找到穴位，然后再用按摩手法来按摩，可以正坐然后抬起胳膊，找到穴位，然后就用大拇指在穴位慢慢的压一压，一分钟压十几次就可以了，按摩的时候不要太大力，而且一天大概按摩十分钟那样就可以了，这样按摩不仅有效果而且又方便，很适合一些跟肩有关的症状。

很多人都有肩膀胳膊的疼痛症状，而且部分人都要上班根本没有时间去医院检查治疗，也有人根本就没去重视事情的严重性;所以才导致发展得越来越严重，我们在发现之后就用按摩肩?穴的手法来治疗缓解这些症状，还不用去医院治疗的，在家就可以自己治疗。方便又简单。