让内心强大的训练方法 坚持目标不动摇

想让内心变得超级强大，一定要学会让自己坚强起来，要建立自信，千万不能太绝望，更不能对未来失去信心。那么你知道让内心强大的8个方法吗？

1、情商。情商可以后天培养，比智商更重要，一个人的交际情感都和情商有关，有条件的人可以做做情商测试，看看你的情商是多少，一个人的成功离不开情商，管理自己的负面情绪，消除自己的消极情绪是情商中最重要的，所以提高自己的情商，可以使内心强大起来。

2、自信。自信的人是最美的，充满自信的人能够积极面对生活和问题，如果缺乏自信，会对自己产生怀疑态度，不要害怕失败，可以采用暗示的方法，为自己鼓励，勇于面对任何失败。

3、拒绝。很多人并不会说不，不习惯拒绝别人，其实越是难以拒绝别人，越会感到压抑，如果一件事情明明自己办不到，为了面子或者其他原因，不会拒绝，而承诺的事情又做不到，其实这是在难为自己，内心强大的人会直接说不。

4、每天都要找到值得自己开心的事情。“每个人都有两种选择：你可以把所有不平凡的事都不当回事儿地活着；也可以把平凡生活中的每件小事都当成奇迹那样活着。”

一个小创意或者打扫得一尘不染的卫生间，所有的那些让你感觉到内心一亮的事情，都值得你的开心。一开始你可能需要主动去寻找这样的小事，可一旦你的思维习惯了，就会自动进入搜寻模式，你就会拥有数不清的快乐了。

5、赞赏自己。现在，准备好纸和笔，把你过去获得的成功、最喜爱的回忆、最想表达的感谢都记录下来。一件件地回忆，还记得当时的快乐感觉吗？现在有没有觉得那种快乐又在你体内蠢蠢欲动了呢？

6、要有信仰。我们要想能经得住生活的一切压力、外界的所有干扰，没有坚定的信仰是肯定抵挡不住社会大环境给我们的各种冲击。要想成为内心强大的人，先去找一个可以信赖至终的信念，然后自己一切所行的都从这个信念出发，不听从他人的耸动，坚持目标不动摇，那他就一定会是个内心强大的人。

7、热爱生活。永远不要忘记热爱生活，拓阔胸襟，追求真善美。人生所有烦恼的会不多不少永远追随，只不过热爱生活可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。

8、要懂得换角度，换位置看待问题。比如以前别人对你冷淡，你就觉得是别人不喜欢你。现在换个角度思考一下，别人冷淡有可能是因为他那个时候心情不好，所以才会对你冷淡，并不是讨厌你。