懒人水果减肥法最快又有效 一周让你狂瘦15斤

可能大家在一提到柠檬减肥时，一定就会被它的酸味给吓到。实际上柠檬以酸味为主，不但能促进热量的新陈代谢过程中一些很重要的物质，还能有消除疲劳的方法。柠檬其中所含的维他命C也非常的多。不但有美白的肌肤的作用，在减肥事业中还有做到辅助饮食的作用。

苹果：

一年四季，苹果是我们生活中非常常见的水果，而由苹果引发的减肥热潮成为众多减肥人士的青睐。苹果不但能补充我们人体所需要的营养，在加快排毒功效的情况下，还能补充消除腿部的肿胀。且富含的热量也是非常的少，美容的方面也有很好的效果。

奇异果：

位居水果之冠的奇异果，也能称之为“猕猴桃”，其中富含的维他命C也是非常的多，爱美的女生们都知道它有许多美白的作用。特别是其中富含的蛋白分解酵素与肉类结合一起，能促进消化的作用。酸酸甜甜的感觉还能帮助防止便秘。如此美肌又能减肥的水果，怎么能错过呢！