导读:快速减肥法第一周:想要月瘦30斤那必定是要下下得了狠心,第一周就是要改善自己肠胃,清理毒素。在减肥的这段时期不仅要戒除油腻更是要远离高热、辛辣以及重口味的食物,尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式,荤腥类的食物在这一周内是要绝对禁止吃的…
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