导读：芡实和牛肉可以一起吃。芡实是一种富含蛋白质、碳水化合物和纤维的食物，富含维生素和矿物质。牛肉是一种富含蛋白质和铁的食物。将芡实和牛肉搭配在一起可以丰富营养，提供多种营养物质给身体。…
芡实和牛肉可以一起吃。芡实是一种富含蛋白质、碳水化合物和纤维的食物，富含维生素和矿物质。牛肉是一种富含蛋白质和铁的食物。将芡实和牛肉搭配在一起可以丰富营养，提供多种营养物质给身体。
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