蔡依林等女星教你瘦身 快速变身为夏日小“腰精”

蔡依林等女星教你瘦身 快速变身为夏日小“腰精”

韩雪瘦身法

韩雪在很小的时候就觉得瘦才能展现女人的美，所以吃过不少减肥药，当然是有效果的，不过也因此损害了身体，导致内分泌失调。所以韩雪开始卖一切决明子泡茶喝，决明子是可以清理肠道内的垃圾和毒素的，并且决明子与泻药相比。药效要缓和的多，但任要少吃。

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陈好瘦身法

陈好说自己为了避免长胖，产后都不愿意吃传统的月子餐，例如燕窝什么的，并且坚持以清淡为主，每天早餐吃一根香蕉一个苹果，晚餐过后则不吃任何东西。并且平时多喝水和绿茶，而且坚持自己哺乳，因为女人生完宝宝后，多余的脂肪会转换成奶水，所以哺乳也是瘦身的好办法。

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李玟瘦身法

李玟以纤腰翘臀而闻名，而这都是长期保养而来的，李玟的瘦腰方法是用丝瓜按摩，每次按摩前洗个温水浴，在身上涂一些水喝润肤霜，再用丝瓜络按摩，从脚踝向上按至大腿，在按至臀部到腹部，用五指向揉面团似的揉捏，最后从下到上拍打全身。

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徐若瑄瘦身法

徐若瑄很爱运动，即便在家休息也会做些瑜伽动作。徐若瑄的瑜伽动作比较简单，躺在瑜伽垫上，双手各自轻触两耳，双脚屈膝停在空中。吸气后吐气，右手肘轻触左膝。换边重复动作，左手肘轻触右膝。左右各做20至30次即可。

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蔡依林瘦身法

现在的蔡依林蛮腰芊腿，凹凸有致，跟以前那个蔡依林根本联系不起来。而她的瘦身办法就是猛摇呼啦圈，一边看电视或是听歌的时候一边摇，就算是摇个半小时也不会掉下来，而且她还长期就只吃水煮蔬菜和低卡饼干，加上酵母茶，不仅能治愈便秘还能瘦身。