BB冬季辅食食谱 五颜六色搭配养眼又健康

胡萝卜米粉

材料：米粉30克，胡萝卜30克。

制作方法：

1、首先将胡萝卜洗净切成丁状。

2、然后把米粉用热水调成糊状。

3、接着把胡萝卜放入到锅中蒸熟，并压成泥状。

4、最后把胡萝卜泥用温开水搅拌至凉加入到米粉中继续搅拌即可。

生菜苹果汁

材料：生菜50克、苹果1个、柠檬1/2个。

制作方法：

1、首先把生菜洗净切成段。

2、把苹果洗净去皮切成块。

3、然后柠檬洗净去皮切块。

4、接着把生菜、苹果、柠檬放入搅拌机中加入半杯白开水榨汁。

5、最后将果渣滤干即可。

油菜泥

材料：油菜40克。

制作方法：

1、首先把油菜用清水洗净。

2、然后将油菜放到锅中煮熟一下。

3、接着用搅拌机将其搅成泥。

4、最后与饭一起拌匀或者单独都可食用。

豆腐泥

材料：嫩豆腐、葱、盐、味精。

制作方法：

1、首先将豆腐洗净用热水烫一下。

2、葱洗干净切成末

3、然后将嫩豆腐压成泥状。

4、最后加入葱花、盐、味精即可。