中药泡脚健康减肥法 每天十分钟减去小肥肉

中药泡脚健康减肥法 每天十分钟减去小肥肉

中药泡脚减肥一：

并不是什么时候都可以泡脚，人在吃饱或是饿的时候都不适合泡脚，因为这个时候大部分血液正在胃部帮助消化，饿的时候人血糖过低，这个时候泡脚会引起消化不良哦，甚至会引起疾病。

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中药泡脚减肥二：

泡脚减肥对人群也有要求，患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压的MM不能使用哦，还有在天冷的时候，要先温热的腿部才能用热水泡脚。

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中药泡脚减肥三：

一年四季泡脚对养生有非常大的好处，并不是说只有秋冬才能泡。最佳泡脚时间为早晨或睡觉前，早晨泡脚可以祛除寒气，晚上则可以帮助更快入睡。

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中药泡脚减肥四：

泡脚减肥要注意几点，首先要把握水位，水位最好在小腿腿腹，第二水温最好在30到43度，第三泡脚的时间最好是在20到30分钟，泡脚时，要将脚慢慢放入，要适应一下高温再放下去。

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中药泡脚减肥五：

中药泡脚的配方为：红花、百部、苏木、独活各5克，栀子、透骨草各4克，细辛、威灵仙各3克，用丝袜包好放入桶中，如果用专门的足浴器就不用了，也可以放些精油和浴盐。水冷了可以加些热水。跑完后将双脚擦干，涂上脚部护理霜，再喝些热水即可。