月经量多怎么办 辩证对待月经量多的3种类型

气虚型月经量多怎么办

症状

月经量多，经色淡红，质地清稀，经期延长，兼见面色无华，或面色萎黄，气短懒言，神疲乏力，心悸怔忡，舌淡苔薄，脉象细弱。治以补气摄血。

莲子花茶

用花茶3克，莲子30克，冰糖20克，将莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖炖烂备用，将花茶用沸水冲泡5～10分钟后取汁，与莲子汁冲匀，即可饮用。

黑木耳红枣茶

用黑木耳30g，红枣20枚，茶叶10g，煎汤代茶频饮。每日1剂，连服7日。
功效：补中益气、养血调经，适用于气不摄血之月经过多。

血热型月经量多怎么办

症状

经来甚多，经色鲜红或深红，质稠黏有光泽，小腹作胀，血流出自觉有热感，可见唇干红，口渴，心烦，小溲短黄，大便燥结，舌红苔黄，脉数有力。治以清热凉血，止血固冲。

黑白茶

准备墨旱莲30g，白茅根30g，苦瓜根15g，冰糖适量，先将诸药洗净，加水适量煎取药汁，加入冰糖调味即可。
功效：滋阴清热，凉血止血。

芙蓉莲蓬茶

用木芙蓉花15g，莲蓬15g，冰糖15g，将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖即可。
功效：清热凉血，消肿解毒。适用于血热型月经过多。

青蒿丹皮茶

准备青蒿6g，丹皮6g，茶叶3g，冰糖15g，将青蒿、丹皮冼净，与茶叶同放杯中，用开水浸泡15～20分钟后，再加入冰糖溶化，即可饮用。
功效：方中清蒿能清透伏热，丹皮清热凉血止血，冰糖补中益气，并能防制青蒿、丹皮之苦寒伤胃，共奏清热凉血、止血之功。

血瘀型月经量多怎么办

症状

经行量多，紫黑有块，少腹冷痛拒按，血块排出疼痛减轻，舌质紫暗或有瘀斑、瘀点，脉象细涩。治以活血化瘀止血。

菜苔茶

用油菜苔120g，适量蜂蜜，将油莱苔洗净，切碎略捣，绞取汁液，对入蜂蜜，调匀。
功效：本方适用于血瘀引起的月经过多。

止血葡萄茶

准备红茶2g，葡萄干30g，蜜枣 25g，水400ml，红茶、葡萄干、蜜枣，加水400ml共煎，煮沸三分钟，即可饮用。
功效：化瘀止血，用于功能性子宫出血及血瘀型月经过多。

月经量多的女性日常注意事项

调情志

要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

适寒温

要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，影响正常月经。

适劳逸

月经期间以调为养，不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经不调。

节育和节欲

要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后同房，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经失调。

节制饮食

不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。