天气热会导致月经推迟吗 气候对月经周期有间接影响

天气热会导致月经推迟吗

天气热可能会影响月经，从而导致月经推迟。原因体现在这几个方面：

1、天气热影响情绪

天气热月经推迟主要是因为气温升高，造成女性精神容易紧张，产生焦躁不安的情绪，容易引起体内激素分泌紊乱、内分泌失调而导致。

2、天气热影响睡眠

晚上太热睡眠质量下降，睡眠不充足，影响身体正常的新陈代谢，也可能会引起月经推迟。

3、天气热过于贪凉

天气热经常贪凉，导致吃太多冷饮冷食凉拌菜等，或者长时间吹空调，晚上冲凉洗冷水澡等，经期经常受到冷刺激，会使得盆腔血管过分收缩，而出现月经推迟的情况。

4、天气热影响食欲

有的女性经常天气热食欲就变差，不想吃饭。或者有的为了减肥而不吃饭节食，身体摄入的脂肪不足，影响体内雌激素的合成，从而会导致月经推迟。

天气热会影响月经吗

一般来说，气候的直接变化和月经周期是没有直接的关联的，但确实会间接对月经周期造成一定影响。比如天气热时，女性容易心情焦虑烦躁；或者天气热时喜欢喝冷饮、吹空调等，使腹部受凉；或者天热没食欲不想吃饭等因素都能影响月经周期的正常。

天气热月经推迟怎么办

天气热月经推迟，少吹空调，吹空调时注意腹部的保暖，不吃生冷食物，不洗冷水澡，做好防晒降温工作，保证夜晚睡眠充足。每天坚持吃3颗红枣，或者偶尔吃吃当归煮鸡蛋，补充气血。月经长时间推迟，可能身体内有病变，要及时去医院就医。

夏季，人的身体状况会有很大的改变，精神状况也会受到很大的影响，特别是对于体质比较弱的女性朋友来说，夏季的高温会使女性的生理出现一系列不正常的状况，要引起重视。

小贴士

当然，月经推迟往往并不一定是因为天气原因所致，更多时候在于自身的原因。比如有性生活史的生育年龄女性出现月经推迟，首先应该想到是否怀孕了，应及时去医院检查，确定是否怀孕。另外，服用了含有激素的药物比如避孕药、减肥药等，多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等生殖系统病变，或者甲亢、肝炎、肺结核等疾病都有可能导致月经推迟。

什么算是月经推迟：一把情况下，女性月经周期为21～35天，平均28天，提前或推迟7天左右仍属正常范围，月经周期长短因人而异。如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。