低卡路里的食物有哪些 减肥能吃什么零食让你的嘴不寂寞

低卡路里的食物有哪些 减肥能吃什么零食让你的嘴不寂寞

酸奶

酸奶是非常好的办公室零食，卡路里含量较低，而且酸酸的味道很符合女孩子的口味，对于一些不经常喝水的女孩子来说，还能补水。因此酸奶已经成为办公室最常见的零食了。

低卡路里的食物有哪些 减肥能吃什么零食让你的嘴不寂寞

果汁

果汁也是不错的零食，水分充足，还可以美容养颜。果汁的卡路里含量非常低，也就自然成为减肥时的最佳零食。

低卡路里的食物有哪些 减肥能吃什么零食让你的嘴不寂寞

零卡路里膳食纤维

这是一种独立包装的膳食纤维粉，包含多种营养物质，补充身体维生素和所需纤维。而且是冲剂可以当饮料冲泡饮用，或是冲泡后静置十五分钟，让其成为果冻状再食用，还因应需要加入纯牛奶、炼奶进行调味，减肥的同时还可以更美味。

低卡路里的食物有哪些 减肥能吃什么零食让你的嘴不寂寞

美味的咖啡和甜美的糕点

甜品并不一定就是减肥的最大杀手，偶尔的小甜品配咖啡也是身体能量的需要哦。只要选择低卡路里的甜点就可以放心的享用美食了哦。

低卡路里的食物有哪些 减肥能吃什么零食让你的嘴不寂寞

方便美味的饼干是OL的首选

偶尔的饥饿需要来点什么填补下空虚的肚子，那么方便美味的饼干肯定是OL的首选，这样的粗粮饼干饱腹感强，卡路里低，是办公室应急的好食品。

低卡路里的食物有哪些 减肥能吃什么零食让你的嘴不寂寞

魔芋果冻

魔芋果冻含有卡路里仅24.5，是以木糖醇来代替蔗糖的，其中还含有大量魔芋纤维。在食用魔芋果冻后，人们会有比吃普通果冻多30倍的饱腹感，饱腹感强了吃别的东西自然少了，减肥也轻松了。