感冒多出汗好吗 “对症下药”才是关键

感冒多出汗好吗

答案是不好！现在正处于夏天和秋天交际的季节，最近几天的温度变化很严重，早上比较凉中午比较热，晚上又较低温了。这样以来就很容易患上感冒，除了药物治疗外，很多人都会自行买粒感冒药，吃完就躺被窝捂出一身汗，实际上这样是不对的。懂中医知识的朋友会知道感冒在中医上分为风热和风寒两种。

热风引起的感冒

由于热风引起的感冒，如果采取捂被窝里或者是喝一碗姜汤水等让身体发热出汗的话，那么无异于给自己添乱，火上浇油，使体内的内火更大。
症状：热风引起的感冒，则会出现鼻子堵塞，流出来的鼻涕是浊的，嘴巴干，咽喉干，总感觉有痰又咳不清，痰有些稠，或者头痛发热，舌红，舌苔黄症状。
怎么办：对于热风引起的感冒，正确的做法是清热解毒，金银花，菊花等或者是板蓝根冲一杯饮服，会有很好的治疗感冒的效果。

风寒引起的感冒

症状：风寒引起的感冒会出现流鼻涕，鼻子容易堵塞，出现咳嗽，痰的颜色白又稀，咽部痒，身体怕冷，平时可能伴随头痛，舌苔发白等症状。
怎么办：可以吃橘皮泡茶饮用，有化痰止咳作用；还可以喝姜茶，即用姜片和红糖熬煮的茶水，稍微发汗，亦能去感冒。

两个常见误区

1.体虚者不应用出汗的方式

身体虚弱的人，感冒后，不宜用出汗的办法，因为身体虚弱的人往往感冒后本身就容易出汗，再认为使之出汗，容易发散的过多，造成身体精液亏虚，不利于身体健康。
阳虚体质的人，本来就阳气不足，再发散的话，更会加重阳虚的症状。阴虚的人自身午后容易盗汗，发汗则会加重阴虚。所以，体质虚弱的人不宜采取发汗治疗感冒。

2.感冒后不应剧烈运动

有些人感冒后为了出汗，采取剧烈运动的方法，去跑步，或是健身房健身，或是泡个温水澡，这种认知做法其实是很不科学的。要知道，感冒后身体体温升高，本来代谢就旺盛，运动后身体温度会更加高，代谢会更旺盛，很可能造成身体体温过高。况且，感冒后心肺功能有所降低，剧烈运动会增加心肺负担，造成身体器官功能的损伤。