睡觉出汗怎么治疗 治疗睡觉出汗妙招

足部按摩治疗睡觉出汗

人体各器官和部位在足部有着相对应的区域，可以反映相应脏腑器官的生理病理信息,这就是所谓的“足部反射区”。足部按摩治疗睡觉出汗，主要从滋补肝肾之阴着手，可以起到滋阴止汗的作用。

做法：依次用食指扣拳法顶压肾上腺、肾、膀胱、心、脾反射区各50次，用力以局部微觉酸痛为宜。然后用拇指指腹推按输尿管反射区50次，再推按肺和支气管反射区50次，每次这样按摩30-40分钟，每天一次，能够减轻睡觉出汗的症状。

桂枝糯稻根足浴治疗睡觉出汗

用桂枝15克、糯稻根200克、麻黄根10克，入锅加水煎煮30分钟，去渣取汁，然后等到温度适宜后，用来足浴30分钟左右，有收敛止汗的作用，用于治疗盗汗。

中药炖牛肉治疗睡觉出汗

首先将250克牛肉洗净切小块，焯水备用，再将黄芪、党参、淮山、浮小麦各30克，加上白术、红枣、生姜各10克，处理好之后，全部一起放入锅中，加入适量清水，用大火烧开，再用小火慢炖，直到牛肉熟烂，加调味品即可。此款食疗具有益气固表、敛汗止汗、健脾胃的作用，常用于治疗由气虚引起的盗汗。

敷肚脐法治疗睡觉出汗

用五倍子15克，朱砂0.3克，一起研成细末后，加水少许搅拌均匀至糊状，睡前置于睡觉出汗患者肚脐中心，盖上纱布固定，每天换药一次，具有收敛、止汗的作用，连用几次，睡觉出汗的症状即可痊愈。

泥鳅治疗睡觉出汗

泥鳅具有补气虚、暖脾胃、止虚汗的作用，适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良而盗汗的人群，睡觉出汗的患者可以将泥鳅炖汤食用，做为食疗来缓解盗汗症状，效果不错。

睡觉出汗情况严重应就医

睡觉出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现其他不适症状，如四肢乏力、食欲不振、失眠多梦等，严重威胁着患者的身体健康，如不及时治疗还会诱发其他疾病，因此，患者要引起重视，及时去正规医院检查，对症治疗。

注意在治疗期间应注意个人卫生清洁，被褥、床板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并要经常洗澡，以减少汗液刺激皮肤。