流鼻涕吃什么好 食疗调理胜于药

流鼻涕是感冒的常见症状，可以食用生姜红糖水，具有驱风、散寒、解表的作用，是治疗感冒的良方，感冒治好了，流鼻涕的症状也能逐渐消除了，具体做法: 将生姜洗净切块拍散，入锅，倒入2碗水，煮5分钟左右，再加入1大勺红糖，搅拌至融化均匀即可，趁热服用。

流鼻涕食用姜丝萝卜汤

姜丝25克，萝卜50克切小块，加水500毫升，煎煮15分钟，再加红糖适量，煮2分钟即可，每次200毫升，每天1-2次，连喝2-3天此食疗，就不再流鼻涕了，鼻子也变得通畅了，具有祛风散寒，辛温解表的作用。

流鼻涕食用柠檬汁

用新鲜柠檬榨汁，再加入适量蜂蜜，倒入温开水，搅拌均匀即可饮用，每天喝500-1000毫升，流鼻涕则可减轻，柠檬汁具有杀菌、排毒的作用，还能化痰润喉，有助于感冒其他症状的恢复，特别是感冒初期，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

流鼻涕食用葱白水

流鼻涕一般是病毒感染引起的，而葱白具有杀菌、解毒的作用，因此流鼻涕的患者可以用葱白食疗，减轻流鼻涕的症状，具体做法: 用2根大葱取根部白色的部分，然后洗净煎水，可放2碗水，再加适量冰糖调味即可，每天早、晚各食用一次，效果显著。

流鼻涕食用鸡汤

医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体必需的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力，所以，感冒初期适当地喝鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，使得流鼻涕的症状得到有效缓解。

流鼻涕饮食温馨提示：

流鼻涕患者要注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，以补充身体水分，注意少吃荤食和油腻食物，远离煎炸、烘烤、红烧、麻辣食物，如煎饼、油条、烤肉、火锅等，以免身体受到刺激导致上火，而加重病情。