导读:女生减腹部赘肉的5个简单方法 不要吃的太饱虽说一日三餐是不能少的,但千万别吃的太撑。刚开始的饱腹感确实让人满足,但胃一直在撑着的状态,胃很容易变得越来越大,食欲和内脏脂肪也是会增长的。摄入适量的纤维和蛋白质是很有必要的:纤维可以带走肠道的垃…
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