​怕冷喝什么茶 再也不用担心冬天怕冷

怕冷喝生姜红糖茶

材料：生姜10克，红糖15克。

做法：

1.生姜洗净切薄片，入锅，加水，大火煮开。

2.加入红糖，搅拌均匀，再用小火煮10分钟。

3.最后倒入碗中，温后，代茶饮用。

功效：驱风寒、活血暖身，适合阳虚怕冷的人群或者宫寒怕冷的女性。　

1.西洋参片和生姜片，均放入锅内，加入两杯水。

2.煎1小时，温后饮用。

功效：补气滋阴，常喝可以有效改善怕冷症状。

怕冷喝红枣桂圆茶

材料：干红枣、干桂圆各10枚。

做法：

1.将干红枣、干桂圆洗净，用小刀对半切开，去掉枣核；干桂圆去外壳与内核。

2.将它们放入小锅内，加适量水，小火煮30分钟。

3.可以根据个人口味加上适量白砂糖。

功效：补血养血，适用于因贫血、血液运行不畅导致的怕冷症状。

怕冷喝党参龙眼茶

材料：党参10克，龙眼肉8克。

做法：

1.将党参、龙眼肉共同入锅，加水。

2.煮沸10分钟，代茶饮用。

功效：补气、养血、安神，适用于因气血两虚引起的怕冷。

怕冷喝黄芪茶

材料：黄芪15克，红茶1克。

做法：

1.先将黄芪入锅，加水煎沸5分钟。

2.煮沸后加入红茶搅拌均匀即可。

功效：益气固表，适合气虚怕冷的人群饮用。