偏头痛按摩什么穴位图解 穴位按摩缓解偏头痛

偏头痛按摩什么穴位

1.偏头痛按摩太阳穴

取穴：位于眉毛和外眼角的交线处。

做法：用双手大拇指指腹按揉太阳穴，顺、逆时针方向各9次。

功效：按摩太阳穴，可以提神醒脑，缓解侧边头痛。

2.偏头痛按摩百会穴

取穴：头顶前发际正中直上5寸，或两耳尖连线之中点。

做法：用双手大拇指，按住百会穴附近，前后左右轻轻按摩22次。

功效：按压头顶的百会穴，可以使全身气血通畅。

3.偏头痛按摩率谷穴

取穴：位于耳朵尖直上入发际2横指宽处，角孙穴直上方。

做法：用大拇指指腹按摩 30下左右。

功效：平肝息风、通经活络。用于治疗偏头痛、眩晕、呕吐等。

4.偏头痛按摩印堂穴

取穴：印堂穴在两眉连线的正中间。

做法：按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20-30圈，逆时针揉动20-30圈即可。

功效：消除头痛头昏，对于缓解偏头痛具有很好的作用。　

5.偏头痛按摩太冲穴

取穴：太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。

做法：坐姿，用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右，从脚前部向脚根部，呼气并慢慢按揉。左右脚穴位各按揉3-6回。

功效：疏通经络，舒缓头痛症状。

偏头痛穴位推拿按摩法

1.从印堂向上，沿着前额发际处至头维穴、太阳穴，以一指禅推法，往返3-4次，配合按印堂穴、鱼腰穴、太阳穴、百会穴。

2.然后用五指推拿法，从头顶拿到风池穴。

3.再改用三指推拿法，沿足太阳膀胱经拿到大椎两侧，往返4-5次。