上火牙龈肿痛怎么办 我们需要辩证治疗

上火牙龈肿痛要辩证治疗

牙龈肿痛是指牙床周围的组织(包括上龈、下龈)红肿疼痛,一般无牙龈溃烂。中医认为牙龈肿痛分以下几类：

1.风热型

原因：是由于外感风热,邪毒侵袭牙龈所致。

症状：表现为牙龈红肿疼痛且逐渐加重,还有外感风热的症状,如发热、恶寒、舌尖红、脉浮数。

疗法：风热型宜疏风清热、消肿解毒。轻者可用菊花、夏枯草泡水饮,稍重者可用银翘解毒散,还可按摩翳风穴。

2.胃火型

原因：多由于过食辛辣之物、胃肠积热、热久化火、循阳明之经、郁于牙龈所致。

症状：表现为牙龈红肿热痛,伴胃热炽盛症状,如口臭、大便秘结、口渴、舌苔黄焦、脉滑数。

疗法：胃火型宜清胃泻火。轻者可用芦荟泡水喝,重者可服三黄片或清胃散,勿长期服牛黄解毒片(因其含重金属)。可按摩内庭穴。忌食辛辣、牛羊肉等。

3.肾阴虚火旺型

原因：由于肾阴素亏或病后肾阴不足、虚火上炎所致。

症状：表现为牙龈肿痛、色淡不鲜,疼痛程度轻,同时伴阴虚火旺症状,如有腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数等症状。

疗法：肾阴虚火旺型：宜滋阴泻火。轻者可用麦冬、生地黄熬水喝,重者可服知柏地黄丸。按摩太溪、大杼穴，少熬夜，节制房事。

上火牙龈肿痛推荐食疗

1.枸杞粥

食材：枸杞子、糯米。

做法：

1.糯米淘洗干净，枸杞子洗净。

2.放入锅内，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。

食法：每日服用1碗。

功效：具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

2.胡萝卜鲜藕汁

食材：生胡萝卜数个，鲜藕1斤。

做法：

1.把胡萝卜、鲜藕洗净，切碎。

2.放入榨汁机榨取汁液。

食法：每日2次。

功效：可以治疗由于心火旺盛而导致的口腔黏膜溃疡，缓解牙龈肿痛。

3.西瓜汁

食材：西瓜一个。

做法：

1. 西瓜洗净，切开。

2. 挖出瓜瓤，榨取汁液。

食法：西瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下，再含新的西瓜汁，反复多次。

功效：具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的功效。

4.鲜石榴汁

食材：鲜石榴两个。

做法：

1.剥开石榴取籽，捣碎。

2.以开水浸泡，凉后过滤。

食法：每日含漱数次。

功效：有杀菌、消炎、消肿、促进口腔溃疡愈合的功效。

5.绿豆粥

食材：绿豆2两，小米1两，白糖适量。

做法：

1.小米、绿豆淘洗干净。

2.先将绿豆放入锅内，加水，用小火炖熟。

3.再加小米，炖至极烂，放入白糖调味即可。

食法：早晚各喝两碗。

功效：用于治疗口腔溃疡、喉干咽燥、牙龈肿痛。

6.罗汉果茶

食材：罗汉果2-3枚，胖大海1枚，冰糖适量。

做法：

1.将罗汉果去壳，加1枚胖大海用开水冲泡。

2.加入适量冰糖拌匀后饮用。

食法：每日1-2次。

功效：能够清胃凉血，对牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等症状很有效。

7.苦瓜炒肉

食材：苦瓜1斤，猪肉2两。

做法：

1.苦瓜洗净，去籽切片，猪肉洗净切片。

2.先将猪肉放入油锅炒熟。

3.再放入苦瓜煸炒数下，加入适量水，炖半小时即可。

食法：每日1-2次。

功效：可用于治疗口腔溃疡、口腔炎、牙龈炎。

上火牙龈肿痛按摩疗法

1.预备式

做法：坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。

2.指掐合谷穴

做法：用自己的拇指指尖的位置，轻轻的按压对侧的合谷穴，保持其余的四根手指置于我们的掌心。可以在过程中渐渐的用力，一直要重掐压0.5～l分钟效果比较好哦。

功效：疏风解表，活络镇痛。

3.按揉下关穴

做法：用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉0.5～l分钟。

功效：疏风清热，解痉止痛。

4.按压颊车穴

做法：用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当用力，由轻渐重按压0.5～l分钟。

功效：解痉止痛，活血消肿。

5.指掐少海穴

做法：用拇指指尖，放在对侧少海穴，适当用力掐0.5～1分钟。

功效：祛风散寒，通络止痛。

6.按揉阳溪穴

做法：用拇指指腹，放在对侧阳溪穴，适当用力掐0.5～l分钟。

功效：通络止痛。

7.按揉风池穴

做法：用双手的拇指的指尖，分别放在同侧的风池穴的位置，而其余的四指就要一次的依附在我们的头部的两侧位置，适当用力的按揉l分钟左右，在按压的过程中，可以逐渐加力，承受的住即可。

功效：祛风散寒，提神醒脑。

8.掐牙痛穴

做法：用拇指指尖放在对侧牙痛穴，适当用力掐0.5～1分钟。

功效：活血止痛，通络解痉。

9.揉按面颊部

做法：用双手掌掌心，分别放在同侧面颊部，适当用力揉按0.5～l分钟，以面颊部发热为佳。

功效：活络散寒，缓痉止痛。

10.推行间穴

做法：用一手拇指指腹放在对侧行间穴，适当用力上下推动0.5～1分钟。

功效：消肿止痛，通经活络。

Tips:自我按摩可以在牙痛的时候操作，在使用面部按摩的时候，手掌的力道可以逐渐加重一直到感觉面部有酸痛感在停止，以按摩侧脸为主。肢体按摩可取双侧穴位。平时还应注意口腔卫生。

温馨提示：

1、正确刷牙：这是去除牙菌斑的有效方法。

2、合理饮食：粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。

3、定期检查：每半年定期检查一次，不要莫因事务繁忙而忽视了牙齿健康。

4、保持口腔卫生：养成早晚刷牙的良好习惯，平时可以喝菊花茶，可以清火，减轻牙痛。