牙龈上火怎么办 吃什么快速好起来

枸杞糯米粥

材料：枸杞子15克，糯米150克。    

方法：将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。

功效：具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

猪腰山萸枸杞汤

材料：2只猪腰，15克山萸肉、枸杞子

方法：2只猪腰，各取15克山萸肉、枸杞子，将其放入砂锅内煮直到猪腰子熟了，然后吃猪腰子喝汤即可。

功效：主要主治肾火，肾火的表现症状有耳鸣、耳聋、头晕、目眩、潮热盗汗、腰脊酸软、五心烦躁等。

西瓜汁

材料：西瓜半个。    

方法：挖出瓜瓤挤汁液。瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复多次。

功效：具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的功效。

萝卜汁

材料：萝卜几个。    

方法：萝卜洗净，切碎，捣烂取汁。以汁漱口，每日数次。

功效：具有清热解毒、散淤血、消积滞功用。

苦瓜炒肉

材料：苦瓜1斤，猪肉2两。    

方法：先将猪肉炒熟，再放入新鲜苦瓜和一点点盐或不加盐，炖半小时即可。

功效：可用于治疗口腔溃疡、口腔炎、牙龈炎。

莲栀汤

材料：莲子30克，栀子15克，冰糖适量

方法：用30克不去莲心的莲子，15克用纱布包扎好的桅子，加适量的冰糖，用水煎，然后其吃莲子喝汤。

功效：莲栀汤主治心火。心火又分虚实两种，虚火表现为盗汗、心烦、低热、口干等；实火则表现为口干、小便短赤、心烦、易怒、反复口腔溃疡等。

绿豆粥

材料：30克石膏粉，适量的绿豆、粳米　

方法：30克石膏粉，适量的绿豆、粳米，先将石膏用水煎煮，然后过滤把渣去除，将其清液，再加入适量的绿豆和粳米，将其煮粥食即可。

功效：绿豆粥主治胃火。胃火也分虚、实两种，虚火表现为饮食量少、轻微咳嗽、舌红、腹胀、便秘、少苔；实火则表现为口干、口苦、上腹不适、大便干硬等。