导读:生活上造成的压力,让疲惫不堪的女性们睡眠状况和质量不佳,首先我们应该从根部解决眼袋的烦恼,创造出一个好睡眠,让自己保持一个好心情,安眠的食物有很多种,睡前要喝牛奶,不要做一些让人激动的事情,保持平静的心态,睡觉之前不要想烦心的事,做个睡美人…
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