节后上火长痘怎么办 教你最有效快速祛痘方法

节后上火长痘怎么办 教你最有效快速祛痘方法

清洁

气温干冷，肌肤毛孔会收紧，在清洁肌肤之前，应先软化肌肤角质然后再清洁，这样能更彻底的清洁毛孔，清洗之前先用热蒸汽将毛孔自然打开，然后再用温和的洗面奶揉搓出丰盈的泡泡，彻底洁净脸部。

节后上火长痘怎么办 教你最有效快速祛痘方法

大量喝水

皮肤正常的代谢离不开水，当人体缺水，体内和皮肤中的毒素就无法排出体外，容易导致上火长痘。所以要多喝水，帮助器官排除毒素，提供肌肤充足的水分。

节后上火长痘怎么办 教你最有效快速祛痘方法

注意饮食

上火痘的出现跟我们在假期间的饮食有着密切的联系，我们应减少食用含糖分过高的食物，还有煎炸食品、口味过重的食物、火锅、麻辣烫等等，忌抽烟喝酒。多吃新鲜的水果、蔬菜和汤类。

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适度按摩

寒冷的天气，肌肤毫无活力，代谢非常的缓慢，所以我们要多做脸部按摩，促进血液循环，加快新陈代谢。使用正常的按摩手法从鼻翼两侧按至太阳穴；从额头按至太阳穴再到两颊，沿至耳际到达耳后，滑向锁骨；再从好巴两侧画圈圈按摩至耳际处，滑至耳根，按至锁骨。

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绿豆海带汤

绿豆和海带都具有清火解毒的作用，每天喝两次绿豆海带汤，针对上火痘效果非常好。将海带泡发2小时后洗净，绿豆洗净。然后将绿豆洗净加入清水放锅中熬煮，海带切块一同放入。熬煮一个小时后加入姜丝和配料即可。

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良好的生活作息

熬夜、晚睡会导致体内内分泌旺盛,皮脂腺分泌过度旺盛，油腻就会堵塞毛孔致使发炎长痘。所以假期过后就要恢复好良好的睡眠了，尽量早睡，肌肤在睡眠中会越变越好。

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药物治疗

当上火长痘严重时，应到药店咨询医生购买降火解毒的药物，如：牛黄解毒颗粒、夏桑菊、金银花、苦黄连等等，都有着非常佳的降火功效。

节后上火长痘怎么办 教你最有效快速祛痘方法

芦荟胶

芦荟胶能促使痘痘伤口快速愈合，还具有清热解毒的功效。每次清洁好脸部后，取适量涂抹在痘痘上，三天之后痘痘就会明显好转了，还不会留下痘印。