春季皮肤怎样美白最有效 教你美白小秘方甩掉暗黄

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方法一：最适合洗脸温度，是38-40℃的微温水

料理食物时，总要使用冰镇这一招为食物保鲜，可是活生生的皮肤是无法如此炮制的，冷水洗脸只能让紧实感维持30分钟，而且突然的冷刺激，会让面色潮红，长期如此可造成微血管扩张变粗。

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吸饱水的化妆棉硬绑绑，停止用它拍打皮肤

如果化妆棉在吸饱水的情况下，变得又硬又薄，那么别拿它来拍脸。因为这类化妆棉无疑是薄竹片，对皮肤的刺激可不是一般大，长期如此不仅可扩张毛细血管，还会造成皮肤表面及骨头的损伤。

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不让斑点现形，就靠美白保养预防

不论肤质好坏，长斑这类事，人人都轮得到，为了预防，每天都要使用美白保养，的确可延缓新斑点的生成，但是要注意效果的好坏与成分的浓度有关，通常药用的美白产品，具有一定的浓度，欧美产品则需要注意询问柜台人员，产品浓度。

卸妆品别在脸上搓揉太久，1分钟刚好

不管是何种型态的卸妆产品，为了乳化，卸妆品中都会添加界面活性剂，它具有强大的吸附效果，可将毛孔中的污物完全融出，但也会造成皮脂分变薄，变干燥，因此使用卸妆产品时，搓揉时间不要太长。

指腹轻推，不过度按摩拉扯皮肤

胶原蛋白和弹力蛋白就像是组成皮肤的松紧带，如果过度拉扯，会加速松紧带的松弛。因此平时按摩要注意时间，次数和力度，只要适度，不仅可以活化血管，紧致皮肤，还能延缓衰老。但过度按按摩却会让皮肤提前衰老。

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帮助皮肤正常运作代谢，20出头抗衰老不嫌早

有人认为20出头使用抗衰老的保养品，会养重皮肤的胃口，这多虑了，抗衰老可以让皮肤回复到正常机能。每天使用一管浓度较低的抗衰老精华液，如果皮肤偏油可使用轻盈的精华液，如此长时间的坚持，比同龄女性年轻10岁有余。

睡眠无法预支或补救，每天6小时充足睡眠

一餐不吃饭，对身体没有多大问题。但是一夜不睡，隔天皮肤一定满是倦容，且睡眠无法存放，补眠也是补不回来的。在我们睡后3个小时后，身体会分泌出生长荷尔蒙，一天的身体和肌肤再生，大约要花上6个小时，建议每天12点半之前一定要睡下，符合人体随太阳作息的日夜节律，让皮肤重获新生。

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一周至少2次规律运动，由内焕发亮采

平时工作太忙，到了假日只想懒散的度过，那么肌肉酸痛、小腿水肿、睡眠质量不佳的善都会拖垮你的身体。运动可以改善血液循环，并能解除以上所述的身体问题，让皮肤焕发新生，还能帮助脑内啡的分泌，使得心情舒爽。最简单的运动，就是走路，如果平时没有运动习惯的人，不妨试试每周2次，每次走30分钟。