导读:运动减肥的原理 根据能量平衡的理论,运动减肥的基本原理是在运动减肥期间,能量的消耗大于能量的摄入,使身体在这段时间有能量的亏空。能量的摄入要满足人体基本的能量需求,能量的消耗主要通过运动方式加速体内脂肪的分解。 运动减肥多久能见效果 虽然说…
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