导读:21天减肥法第三阶段怎么吃 可正常饮食(注:饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物)。在经过前面11天的调整后,我们终于可以恢复正餐饮食,这时候胃基本已经适应了新的饮食习惯,只吃6成饱就可以达到以前10分饱,而且从心理一样达到饱的满足状态。…
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