淋巴排毒的按摩方式如何及时排出身体的毒素

besoo2022-03-24  103

导读:淋巴,是我们身体内一种无色透明液体,内含大量淋巴细胞,分布在全身各部,对我们身体的免疫系统有着至关重要的作用。淋巴的排毒方法是非常多的,淋巴的按摩也是可以帮助排毒的方法。淋巴按摩步骤:1、在右手腋下胳肢窝凹陷处,以右手拇指外的四指指腹,连续…

淋巴,是我们身体内一种无色透明液体,内含大量淋巴细胞,分布在全身各部,对我们身体的免疫系统有着至关重要的作用。淋巴的排毒方法是非常多的,淋巴的按摩也是可以帮助排毒的方法。

淋巴按摩步骤:

1、在右手腋下胳肢窝凹陷处,以右手拇指外的四指指腹,连续轻轻按压七下,再换手重复相同动作。

2、以左右手交叠(左手心压在右手背上)的姿势,自心脏下沿处,对腹腔做顺时钟方向的圆形按摩轻推,动作宜缓慢而有律动,平均以每2秒1拍为佳。

3、在脚背食指与无名指的连接处,用双手的大拇指按压,并顺势往上滑动到脚背上缘,重复该动作三次。

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