导读:登山健身,这一种健身方法,是很多中老年人经常用的一种锻炼方式,现在登山也成为了很多人非常喜爱的一种娱乐方式,登山可以增强体质,还能题号肌肉的承受力,如果是一些比较远的地方去登山一定要注意天气的状况,还有就是要准备食物和饮料等。经常出外进行登…
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