导读:爬山也属于运动,自然在运动前也要好好进行热身才行。要知道,身体还没有进入状态就爬山,可就不要身体会受不了。很多人刚开始上山的时候因为情绪高涨,有激情就昂首提胸向前走。不是说这种精神状态不好,但是想要登顶,就要注意保存体力。上山前不要浪费自己…
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