导读:瑜伽在现代快速的生活中是一种受欢迎的运动形式,因为它追求身心和为一体,在自然中获得内心的平衡,在运动中关注自己的状态,缓慢的练习方式和冥想让它在各种锻炼中独树一帜。但是瑜伽并不是简单的摆姿势,也不是在特定时间中的高强度锻炼。它的动作是流畅缓…
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