导读:跳绳一个月能瘦多少斤跳绳一个月可以瘦下4斤左右。这是比较健康且合适减肥速度。不要羡慕那些通过节食减肥等快速减肥法减下体重的人,因为那并不是真正地“瘦身减肥”成功。如果采用任何减肥方法(一个月狂减20斤或者减30斤),减掉的首先是身体里的水。…
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