导读:跳绳能减肥吗最佳时间 跳绳是一项有氧运动,连续性跳绳十几分钟,主要给身体供给能源的就是脂肪,因为是脂肪主要被分解,所以,坚持跳绳减肥可以减去大量脂肪,对减肥、降血脂都具有积极作用。 食欲好的人:饭前跳绳效果最佳 什么时间跳绳最减肥?餐前的运…
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