这几年陆陆续续看着少女们陆续变成少妇，然后一个个奔向当妈之路。
本来是跟着小编备婚，到后来，小编常常收到信息，“如果你什么时候要备孕我要跟你说说备孕”
前段时间确实动了一丢丢想要备孕的心。
你们都知道我是一个攻略型女孩。更何况是生孩子这件事，肯定要做好万全准备呀。对孩子负责这件事，从怀孕前就应该要开始了。
于是小编去问了一个个当年放下话说要教我备孕的可爱少妈。
总结了这份备孕指南！！
定好怀孕时间
比如小编是特别想要生XX星座。所以会给自己指定月份怀孕。
如果你们愿意的话，也可以先大致给自己规定一个怀孕的时间。
会有一些人觉得春天生娃最舒适，所以会考虑在7-9月怀孕。
确定好怀孕大致时间，就可以提前做准备了
全面体检
两个人可以都去医院做一个相应的检查。如果有家族遗传病也可以先咨询医生。
有些医院体检中心会有专门的孕前检查套餐，直接选那个即可。
如果没有的话，就可以去找医生做一个男科妇科检查。
女性检查的内容大概是
ABO溶血症（O型血而老公是A、B血型的可以做一个溶血检查，避免发生溶血症）
生殖系统、妇科内分泌、染色体、风疹、弓形虫、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒、肝功能、乙肝五项、尿常规等。
看牙医
怀孕前可以去洁牙，还得保证把自己的牙病都先处理好。
注射乙肝疫苗
刚开始知道还有这回事的小编也是懵逼的。估计大部分人也会不是很确定自己上一次打疫苗是啥时候了。
可以先去做一个抗体检测有需要的话就去注射。
注射风疹疫苗
最好是体内有抗体以后怀孕会更好一些。
如果想注射这个疫苗就尽量离怀孕时间远一些。
以防止对宝宝产生影响。
调理身体
这个时候就要开始把一些不好的习惯开始调节。
要戒烟戒酒戒可乐戒晚睡，少吃油炸食品。
补充叶酸
叶酸至少是要在怀孕前三个月开始吃一直吃到孕期三个月。
叶酸市面上选择比较多的是金斯利安、爱乐维、和斯利安。
金斯利安、爱乐维复合维生素，斯利安是只有叶酸。
金斯利安和斯利安的叶酸含量是0.4mg/片，而爱乐维是0.8mg/片。
如果挑选不下要不要吃复合维生素的，也可以去医院检测一下自己体内的维生素。看看是否需要补充。
男生也要一起吃。也可以买男士款叶酸。
停用部分药物
避孕药需要开始停用。
如果服用其他药物也得先问一下医生是否需要换药。
测量体温
想要精准知道自己的排卵期的话，
可以买一只体温计每天早上醒来的时候就测，连续三个月测量基础体温。
也可以买排卵试纸。
保持一个好心情，不要过度劳累~
