导读:想要对付腰腹赘肉,其实做一些有针对性的运动就非常有效。下面就给大家分享几个最快最有效的瘦腰瘦肚子的运动动作,一起来看看吧!一、健身球运动躺在健身球上,让下背部接触健身球,交叉双手放到胸部或者抱头。腰部用力将上身抬起,让身体离开健身球,注意保…
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