现如今，许多人都很爱喝酒。但是有的人酒品比较好，有的人则比较差。酒品差的人很容易发酒疯，这样对与其喝酒的人还有自己的家人都会产生消极影响。相信很多人都有这个疑问：如何酒后解酒最有效？下面，就让小编为大家介绍一下酒后怎么解酒吧！再此，小编友情提醒：小酒怡情大酒伤身，可以的话，大家还是要少喝酒比较好哦！
一、酒后解酒的方法
1.喝温开水缓解喝酒后胃难受
如果喝酒后出现胃难受的情况，最简单的解决办法就是赶紧喝下一杯开水，这样对缓解胃不舒服有很好的效果，多喝水既有利于冲淡胃部的酒，也有利于体内的酒精排出。
2.糖水解酒效果好
我们知道白糖可以起到润肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精，也能够减少人体对酒精的吸收，这样也可减少血液当中酒精的浓度，可以大大减小醉酒的可能性。
3.牛奶解酒护胃
当人们酒后觉得胃痛难受的时候，喝一杯酸奶吧，它有利于缓解酒精对人们的冲击，并且对于过量饮酒而引起的胃痛也有明显的效果。
4.酒后吃葡萄可以解酒
喝酒后胃难受怎么办?不妨试试吃一些葡萄，葡萄当中的酒石酸可以与乙醇发生反应而降低酒精的浓度，并且，酸性葡萄对于缓解酒后恶心反胃有很好的效果。
5.解酒药
当出现酗酒的情况时，服用解酒药也是一个很好的做法。当然，药物的用法以及用量一定要按照医师的指导进行。
二、醉酒后吃可以吃的食物来解酒
1.牛奶醒酒法
醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
2.豆腐解酒
饮酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。
3.皮蛋醒酒法
醉酒时，取1只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4.蛋清醒酒法
醉酒时取1只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并减少对酒精的吸收;
5.杮子醒酒法
酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。
6.米汤醒酒法
醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。
7.绿豆醒酒法
取10克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。
8.茶叶醒酒法
醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
9.食盐解酒
饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用。
10.醋醒酒法
取10克米醋或陈醋，加克红糖片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。
11.藕醒酒法
将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。
12.海蜇醒酒法
取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。
三、喝酒不容易醉的方法
1.喝酒前先喝点牛奶、吃点肉类
一般都是正餐才会喝酒，而那个时间正是饥肠辘辘的时候，相当与空腹。如果这时猛地喝酒，肠道对酒精的吸收就会快速增加，容易醉而且很有可能引起胃出血、胃溃疡等症状。这里，小编建议大家，如果知道待会要喝酒，可以特意先吃点东西，比如喝点牛奶、吃些菜等等，可以有效保护肠道。
2.不要和茶、碳酸饮料一起喝
如果酒和茶一起喝的话，有可能会对肾和肝脏产生伤害，更不要以茶解酒，这其实是一大误区。喝酒的时候也不要掺着碳酸饮料一起喝，可能你觉得这样会稀释酒精浓度，其实碳酸饮料中的CO2会促进血液循环，加速酒精吸收。
3.多跑厕所
喝酒喝的很多的时候，要多多跑厕所，尽快将身体中多于的酒精随身体排除体外。期间当然要多喝白开水， 强迫自己去厕所。
4.小酌即可
你随意，我干了。这话只是对与那些酒量比较好的人来说的，如果你的酒量不行，那就不要说这样的话了。待会不想喝醉出丑的话，就不要喝猛酒，小口小口地喝就可以了。
5.喝酒间隙多吃些蔬菜和水果
喝酒说到底对身体伤害还是很大的，在喝酒间隙，千万不要抱着酒杯不放，偷点懒，吃点新鲜的蔬菜和水果，不仅可以解酒，而且可以有效减少酒精对身体的伤害。
6.善于推酒
喝酒，能彰显一个人机灵还是死板的最大法宝。一个过于实诚的人，到最后，也肯定是最容易醉的那一个。在酒桌上，要善于发言，善于推酒，不到最后一刻坚决不碰酒杯，想着法子让别人喝，还不伤害彼此之间的感情，这才是真本事。
以上就是小编为大家介绍的喝酒后解酒的方法，大家可以选择适合自己的方法使用哦！再次提醒大家：喝太多的酒容易伤胃，而且中年可能会有啤酒肚，甚至会有患上三高的危险。为了自己的健康也要少喝些酒哦！
