头发出油总是成为大家最烦恼的一件事情，夏天出油，冬天还出油，今天刚洗，下午就油，每天顶着油腻的头发，自己都嫌弃自己，而每个女生都希望自己每天可以打扮的漂漂亮亮的出门，一直在寻找解决头发出油的小妙招，今天小编就来给大家讲述一下头发出油的相关内容，来看看头发出油应该怎么办？怎么样才可以尽量减少出油频率？
一、头发出油厉害怎么办
根据描述的症状，头发出油比较厉害，脂溢性皮炎可能性比较大。与精神因素，皮脂分泌增多，和马拉色菌感染有一定关系。
可以到医院皮肤科就诊，二硫化硒洗剂或者酮康唑洗剂洗头，每周两次，如果瘙痒比较重，可以外用哈西奈德溶液。
日常生活需要注意，尽量不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻性食物和甜食。
二、怎样改善油性发质
1.每日洗头
由于油性发质的特殊，如果真的是隔天洗头就惨不忍睹的情况，建议每天洗头，并且在睡前一天要吹干头发，才能入睡，以此让头发保持时刻干爽，以免影响个人形象。
2.洗发用品
对于洗发水的选择同样需要注意，想要拯救油性发质建议选择具有控油成分的洗发水，可适当配合使用护发素，但切勿将护发素直接涂抹于发根部，护发素应与头皮保持5mm以上。
精油护理在洗发时，可以使用适当的柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头发头皮按摩，这样能帮助有效调节头皮的油脂分泌，达到洁净头皮的效果。
3.洗发忌抓
洗头发切忌用手指抓头皮，指甲易使得头皮破损，更易损伤头皮毛囊细胞，在洗发时将十个手指深入头皮，用指腹按摩头皮即可，按摩数分钟随后冲净即可。
4.食醋护发
在日常生活中，食醋具有很好的去油效果，想要改善头发过量出油，可以在洗头的温水中，适当加入食醋，食醋能有效减少油脂分泌，让秀发更有光泽。
5.饮食禁忌
之所以头皮油脂分泌过剩，和日常摄入过多的油腻、刺激食物有关，为此在日常应当注意个人饮食的清淡，多食水果和蔬菜，并且每日多饮水，这样有助平衡油脂分泌。
三、如何让头发不油小窍门
1.用头绳把头发扎起来，不要让头发总是披着，减少头发中部和尾部直接接触汗湿衣服的机会。
2.对于头发出油比较快的情况，可以用控油的护发素和洗发水。
3.在夏天天气热，刘海太多，不仅出油多，还会脏很快，可以考虑空气刘海。
4.手上细菌比较多，切记不要经常摸你的头发，外面灰尘比较多，可以考虑带个帽子。
好啦，小编今天讲述的头发出油厉害怎么办，怎样改善油性发质以及如何让头发不油小窍门的相关话题内容到这里就告一段落啦，大家生活中自己身体上最常见的现象就是头发出油和掉发了，那么经常掉头发怎么办呢？只要大家在日常生活中多多去了解应用一些常识，一定会有收获的。
