在最近的几个月，微博上的热搜频频出现了有关抑郁症的事情，缘由是有明星因抑郁症的事情引发了热搜，抑郁症这个词也随着开始渐渐的被人们所重视起来。有研究发现，抑郁症的死亡仅次于癌症，可见如果放任抑郁症下去，可能会让自己的生命有威胁，所以，今天，小编想给大家推荐的内容是抑郁症的前兆，帮助大家发现身边的抑郁症的人群。
一、抑郁症的10个前兆
1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：?8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
二、抑郁症的表现症状
1、抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气; 重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。
2、快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。
3、无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及
4、睡眠障碍。约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。
三、抑郁症治疗的方法
1、心理治疗。专家表示，以心理治疗为主，药物治疗为辅的综合疗法，是目前临床医学界在考虑怎样治疗失眠抑郁症时的首选方法。
2、中医治疗。抑郁症患者表现为在情感躁狂等症状的基础上，多有通宵不眠，行为粗鲁或难以控制，甚或打人毁物等表现。可伴有体重锐减，性欲亢进，舌红，苔或黄燥，脉弦滑或数。治宜清心泻肝，以凉血安神为主。
3、营养疗法。许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症。
4、电休克治疗。电对于休克治疗主要针对那些存在木僵和强烈自杀言行的焦虑抑郁症患者，电休克治疗通常可以收到立竿见影之效果。除此之外，对于难治性的抑郁症来说，电休克也不失为一种有效的治疗手段。
5、三位一体平衡疗法：所采用的药物都是中药和中成药，大大减少了药物对患者集体的刺激，而且患者在停药后不会产生药物依赖性。
每一个人生来接触世界之后，都会生一些病，只是程度不一样，有时可能是身体在告诉自己要去锻炼了，也有可能是告诉自己最近做一些对身体不好的事情。但是不管怎么样，都要努力的去克服这些，体味人生百态，回过头来发现，抑郁症其实并没有那么可怕。
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