五种腹部减肥瘦身茶叶 让你见证奇迹

茶饮不仅仅只是用来品味，关键时刻还能用来减肥。有实验结果表明，在茶叶中有些是可以用来防止肥胖的。因为茶叶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱腹感，还能燃烧脂肪。推荐五种腹部减肥瘦身茶叶，让你见证奇迹。

1.黑茶

黑茶是由黑曲菌发酵制作而成的，在发酵的过程中会产生出一种普诺尔成分，而这种成分能够抑制住小腹脂肪的堆积。想要用黑茶来减肥，最好选择第一道茶叶，另外需要保持每天喝1.5升，在饭前和饭后各喝一杯，长期坚持才好。

2.吉姆奈玛茶

吉姆奈玛茶在印度医学中经常出现，因为它又名“糖杀死”，会出现一种很神奇的现象，就是在嚼过它的叶子后，再吃其他甜的食物，嘴里不会再有甜的感觉，所以它能够抑制糖分吸收。而且吉姆奈玛茶不仅仅可以用来减肥，还对糖尿病有很好的辅助。

3.荷叶茶

荷叶茶是一种用荷花的花、叶子及果实制作成的饮料，从很久之前就流传下来，是古代用来减肥的秘药。不仅能够让人神清气爽，还能改善面色。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。比如要浓茶，每天分六次喝。久了便会对食物的爱好减淡。

4.杜仲茶

这种茶能够降低中性脂肪，在杜仲中所含的某些成分，能够促进人体的新陈代谢和热量的效果，从而让体重下降，另外还能预防衰老，强化身体等作用。也是不少女性在坐月子期间用来瘦身的茶饮品。

5.乌龙茶

可以燃烧体内的脂肪，乌龙茶多半是发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，饭前和饭后喝一杯，消除腹部脂肪的效果最佳，减少引发肥胖的几率。