10款养胃茶呵护胃健康

　　养胃茶有哪些？

　　1、红茶

　　红茶是经由发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的感化下发生发火酶促氧化反响，含量增加，对胃部的安抚性就随之减小了。红茶不只不会伤胃，反而可以养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、庇护胃黏膜，对治疗溃疡也有必然效果。

　　红茶要想到达必然的养胃效果，建议不要喝太浓的茶叶，经由茶叶用量和放水量来疗养茶叶的口感，通俗人放3-5g茶叶就可，茶与水的比例保持在50:1阁下，那么冲泡出来的红茶通俗浓淡适中，喝起来清爽甜美。泡红茶最好用敞口杯，不要比及杯中的水都喝尽才弥补热水，最好等水剩下1/3阁下时就蓄水，每杯红茶蓄水3次口感最佳。

　　2、青皮绞股蓝止痛茶

　　绞股蓝茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人体正常细胞，解疲劳，有催眠、安静、抗紧急感化，治疗偏头疼，具有消炎、抗胃溃疡与肿疡的功用与感化。

　　青皮10克，绞股蓝6克。将青皮、绞股蓝区分拣杂、洗净，晒干或烘干，共研为粗末，装入滤纸袋中，封口挂线，放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用。几回再三饮用，通俗可延续冲泡3～5次。补脾益胃，解毒抗邪。适用于气滞型胃痛病人。

　　3、枸杞红枣生姜茶

　　红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的感化。介入了生姜，也能发散风寒、预防感冒。用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改良肠胃不适、口干舌燥等不适症状。

　　枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中心整洁刀；将泡后的枸杞，红枣放入洁净无油的锅中，介入800ml清水，开大火烧开；煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。

　　4、四小人茶

　　四小人茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等，对中枢神经、心血管及内渗出系统有优越的疗养感化，能助消化、改良脾胃气虚症。本方主治脾胃不健而惹起的全身虚弱症候。

　　党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。一切资料放入锅中，加800c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。天天饮用不超越800c.c.

　　5、荞麦茶

　　《本草纲目》中记载，荞麦具有“实肠胃、益力量、续肉体”的感化。荞麦中含有少量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不只适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治瘦削，消化脂肪并坚持心血管正常。

　　荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改良身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、添加食欲。

　　6、普洱茶

　　《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒--括肠通泄”，具有消食的功用。普洱茶味性安然安祥，在合适的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不发生安抚感化，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能构成庇护膜附着于胃的表层，是以，临时饮用普洱茶可起到养胃、护胃的感化。

　　冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的2/5，介入沸水冲泡少焉即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。

　　7、桂花茶

　　中医以为，桂花有很好的药用价值。前人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能到达“饮之寿千岁”的成效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的感化，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有必然疗效。

　　除了饮用桂花茶外，还可以将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉，味美且开胃；或取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，介入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣。

　　8、大麦茶

　　大麦茶具有极为清楚的健脾感化，尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需求将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状。尤其是关于小儿以及老年人等脾胃功用比拟虚弱的人群，在往常生活中更应该多喝些大麦茶，以此来起到保养脾胃的感化，从而预防各类肠胃疾病。

　　散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟阁下，或煮开后倒入茶壶中屡次冲泡。假设是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可。

　　9、香附良姜胃痛茶

　　香附良姜胃痛茶温中散寒。适用于气滞不畅、脾虚胃寒的胃痛病人，本药茶验方转引自专治胃脘气滞寒痛的知名方剂，宜温热饮。

　　香附200克，高良姜100克，红糖过量。香附、高良姜区分拣杂，洗净，晒干或烘干，共研成粗粉末，按每10克量1份分装入绵纸袋中，封口挂线，瓶装，防潮，备用。放入大杯中，用刚煮沸的开水冲泡。加盖闷15分钟，介入少许红糖即成。几回再三当茶饮，通俗可延续冲泡3～5次。

　　10、茉莉花茶

　　茉莉花最主要的药用成效，那就是理气解郁了。除了理气开郁外，茉莉花的另一个主要成效，就是化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，因为茉莉花具有性温的特点，所所以一种健胃的常用食物和饮品。多食用或许饮用一些茉莉花茶不失为一种十分好的疗养方法。

　　在杯中投入3g茉莉花茶，先注入90℃阁下的热水没过茶叶作温润泡，再悬壶高冲注入过量热水，一分钟后即可饮用，在杯中残剩1/3水量时宜续水，以利于屡次冲泡。